Один из самых частых вопросов, которые я слышу, касается использования и выбора зубной пасты. Есть много мнений об использовании пасты, и я хотел бы поделиться с вами своим опытом в этой статье. Я покажу вам, какие возможности предлагает наш рынок, и вы узнаете, как паста может способствовать профилактике кариеса.
Как я вижу это?
Зубную пасту беру в качестве бонуса, такой сверхстандартный уход и вкусовая награда при чистке зубов. Я немного экспериментатор в этом направлении, люблю много пробовать и менять пасты.
Помните, что при чистке зубов в первую очередь речь идет о правильной механической очистке зубов от грязи и зубного налета. И это можно сделать без пасты. Так что, если вы упаковываете рюкзак в поход или чемодан в отпуск и пытаетесь выяснить, что оставить дома, чтобы поместиться в машине или уложиться в ограничения по весу в самолете, макароны могут быть одной из вещей, которые вы можете выбрать.
А теперь подумайте, почему вы пользуетесь зубной пастой. Не стесняйтесь написать его под статьей или на листе бумаги.
Ты понял? Я использую зубную пасту, потому что:
- Мне сказали, как это делается
- Я чувствую, что паста лучше очищает зубы
- Это защитит меня от кариеса и заболеваний пародонта
- Я чувствую себя лучше после чистки зубов зубной пастой
- Я хочу белые зубы
Так в чем же главное значение зубной пасты?
Зубная паста способствует повышению уровня гигиены, свежести дыхания, а также хорошему самочувствию при чистке.
Зубная паста, содержащая фтор, очень полезна для предотвращения кариес. Фториды способствуют реминерализации эмали и способствуют заживлению начальных кариозных поражений. Вклад фтора также останавливает рост и метаболизм бактерий.
Как все это работает?
Давайте представим наши зубы. А теперь давайте что-нибудь вкусненькое, например, булочку с джемом. Давай посмотрим, что происходит.
У нас во рту естественным образом обитает большое количество бактерий. Больше всего он размножается в зубном налете, который образуется из остатков пищи, которые мы не удалили механически = мы не почистили зубы должным образом.
Сахара высвобождаются из рулона и застревают в слюне. Сахар – главное лакомство бактерий, с которых только начинается застолье. Кислоты являются побочным продуктом тандема сахар + бактерии. У нас во рту повышается кислотность (снижается pH). Остатки липкого валика на зубах препятствуют доступу слюны к зубу и способствуют ухудшению состояния.
В кислой среде начинает растворяться основной структурный компонент зубной эмали — гидроксиапатит. Мы называем этот процесс деминерализацией. Если это состояние сохраняется длительное время, например, через 30 минут после булочки, мы едим печенье или что-то с содержанием сахара, то процесс продолжается и в ослабленном зубе возникает кариес.
Нашим ртам нужно время, чтобы сбалансировать pH и запустить процесс «заживления», то есть реминерализации эмали. Здесь вступают в игру фториды из зубной пасты, которые присутствуют в слюне или образовали соединения с кальцием при чистке зубов и ждут своего часа.
Если кислотность во рту падает, в эмали вновь начинает образовываться гидроксиапатит, а кроме того, в нее включаются ионы фтора, образующие фторапатит. Фторапатит более устойчив к действию кислот и поэтому значительно замедляет процесс деминерализации.
Специальные зубные пасты
Пасты для детей
Для детей необходимо следить за количеством фтора, содержащегося в пасте. В трехлетнем возрасте ребенок проглатывает всю дозу пасты, а в пятилетнем возрасте еще половину. Поэтому детские пасты различаются по содержанию фтора для предотвращения передозировки.
Почему в детской зубной пасте меньше фтора?
На тему фторидов в Интернете можно найти множество теорий и небылиц о том, насколько они опасны и как их употребление, особенно у детей, приводит к поражению головного мозга, агрессии или снижению интеллекта. Насколько мне известно, на сегодняшний день серьезные научные исследования не доказали никаких негативных последствий, кроме флюороза зубов.
Что такое флюороз? Высокое потребление фтора может привести к видимому окрашиванию эмали постоянных зубов — в основном это белые меловидные пятна, очень стойкие, но менее приемлемые с косметической точки зрения. Для передних постоянных зубов эмаль формируется между 6-м месяцем и 4-м годом жизни ребенка, когда они еще не прорезались. В этот период эмаль очень чувствительна к возможным повреждающим факторам, в том числе к избыточному поступлению фтора.
Поэтому родители всегда должны дозировать пасту детям в следующих количествах:
- 1-2 года: протрите щетину щетки тонким слоем пасты, чтобы «запачкать» кисть.
- 3-6 лет: размером с горошину
- 6 – 12 лет: количество в пределах 2/3 головки щетки.
Какое количество фтора и в какой форме должно входить в состав детской пасты:
- 1-2 года: 250-500 частей на миллион
- 3-6 лет: 500-800 частей на миллион
- 6-12 лет: 1400 частей на миллион
Очень эффективной формой фтора является фторид амина, фторид олова или монофторфосфаты.
Пасты без фторидов можно использовать и для детей. Тем не менее, для детей с кариесом я рекомендую проконсультироваться с лечащим стоматологом по поводу использования зубной пасты, не содержащей фтора. Лично я не рекомендую использовать пасту без фтора для этих групп риска у детей.
Отбеливающие зубные пасты
Если вы хотите иметь белоснежные зубы, сначала запишитесь на прием к стоматологу. Часто бывает достаточно удалить зубной камень с зубов и очистить пигменты (метод Airflow) прямо в кабинете, и вы будете приятно удивлены результатом. Если вам действительно нужно отбелить зубы, я определенно рекомендую сделать это профессионально в кабинете.
Отбеливающие пасты, которые мы видим в рекламе, часто содержат минимальное количество отбеливающего вещества, что дает незначительный отбеливающий эффект. В этих пастах мы также находим абразивные частицы, имеющие характер зерен, и их задачей является механическое удаление загрязнений и пигментов. При длительном применении они повреждают зубную эмаль, что может восприниматься как повышенная чувствительность зубов.
К абразивным частицам относятся все пасты, обозначенные аббревиатурой РДА. Чем выше число, тем абразивнее паста. Если на пасте не указано RDA, его значение равно 70. Отбеливающие пасты обычно имеют число больше 100, пасты для чувствительных зубов должны иметь RDA 40.
Зубные пасты с антибактериальным эффектом
Эти пасты используются в качестве вспомогательного средства при лечении заболеваний десен. Их всегда должен рекомендовать стоматолог. Они в основном используются кратковременно, при лечении острых воспалений. Действующее вещество – хлоргексидин в концентрации 0,12%. Это, например, Курасепт АДС 712 или ГУМ Пароэкс.
Для более длительного применения целесообразно выбирать пасты с меньшим содержанием хлоргексидина (Курасепт АДС 705) или с другим активным веществом, например, фторидом олова (Меридол) или пасты с экстрактами трав (Пародонтакс).
Пасты для чувствительных зубов
Воздействие паст на чувствительные зубы обычно не быстрое и результат может быть очень индивидуальным.
Проблему чувствительности зубов можно эффективно решить прямо в кабинете стоматолога с применением эффективных средств, с немедленным и долгосрочным эффектом.
Зубные пасты без SLS
SLS представляет собой лаурилсульфат натрия, обозначаемый как E487 или лаурилсульфат натрия. Это сильно пенящееся вещество, которое содержится, например, в шампунях. Он часто вызывает аллергию, может способствовать образованию афтозных язв. Он очень быстро создает ощущение гладких зубов, что приводит к быстрому ощущению чистых зубов, но во многих случаях этого недостаточно.
