Большинство людей согласны с тем, что зубы нужно чистить не менее двух раз в день, утром и вечером. Да, верно, но какое именно время идеально подходит для гигиены полости рта?
Многие люди пренебрегают тем фактом, что, несмотря на идеальную чистку зубов вечером, во рту размножаются бактерии. Во время сна, когда выработка слюны снижается, во рту образуются новые, часто вредные частицы. Вместе с другими веществами он образует на зубах белый липкий налет, который вы наверняка знаете под названием зубной налет. Если дать голодающим бактериям что-нибудь поесть после пробуждения, они сразу же начнут вырабатывать кислоты на поверхности зубов. Они уже на 100% опасны для зубов. Это одна из основных причин разрушения зубов. Врачи сходятся во мнении, что особенно вредны для зубов фрукты и соки по утрам. Тщательно чистите зубы сразу после пробуждения, чтобы защитить зубы от кислот, которые могут повредить их навсегда.
Вам, наверное, ясно, что после вечерней чистки зубов следует воздержаться от употребления какой-либо пищи и напитков. Доливать жидкости без сожалений можно только через воду. Ты хоть представляешь, каково это убираться после ужина или после еды?
Помните, что между употреблением острого на вкус блюда или употреблением кислого напитка и чисткой зубов должен быть не менее тридцатиминутного перерыва. Кислоты, которые оседают на зубах после еды, ослабляют зубную эмаль. Если совместить их действие с движением щетинок щетки, которое транспортирует частицы еще глубже в зуб, можно повредить зубную эмаль или декальцинировать поверхность зубов и таким образом создать идеальную основу для кариеса.
Также хорошо подумать над вопросом «Как долго?» В этом случае все зависит от того, кто занимается уборкой. Некоторым людям достаточно двух минут для идеально очищенных зубов, другим не хватает и трех минут. Вы должны подходить к чистке зубов как к чистке. Пока вы не увидите идеальный результат, не стоит останавливаться на гигиене. Как проверить хорошо выполненную работу? Проведите языком по зубному ряду. Если зубы не шероховатые в каких-либо местах, все готово.
Вы регулярно чистите зубы в соответствии с инструкциями стоматолога-гигиениста или стоматолога, и вас все еще беспокоит зубной камень, пожелтевшие зубы или даже кариес? Где ошибка?
Больше всего бактерий селится в области шеек зубов. Пришеечная часть – это область зуба, которой чаще всего пренебрегают. Не забывайте тщательно очищать границу зуба с десневой бороздкой. Конечно, также сосредоточьтесь на задней части зубов. Вы можете обнаружить, что обычной зубной щетки недостаточно для полной очистки. Пришло время обзавестись специальной щеткой с пучком щетинок, идущим от центра, конструкция которой предназначена для уборки труднодоступных мест.
Что касается зубного камня, то чаще всего он образуется там, где вы меньше всего чистите зубы. Особенно очищайте внутреннюю часть передних зубов на нижней челюсти, где находится выходное отверстие слюнных желез, идеальное место для образования зубного камня.
У вас есть вопросы, связанные с чисткой зубов? Стоматологическая гигиена даст вам четкий ответ на каждый из них! Запишитесь на прием к специалисту, который не только посоветует, как улучшить уход за зубами, но и порекомендует подходящие щетки и удалит зубной камень, налет или пигмент на зубной эмали.
