Кариес зубов – одна из наиболее частых проблем, с которыми пациенты обращаются в стоматологические клиники. К сожалению, многие взрослые до сих пор борются с этой проблемой, а кариес очень часто поражает и детей. Однако существует множество эффективных и простых способов предотвратить это стоматологическое заболевание.

Как избежать разрушения зубов?

1. Почистите зубы. Теоретически каждый из нас знает, что регулярная чистка зубов утром и вечером необходима. Однако на практике не все следуют этому принципу. Особенно эта проблема появляется у детей, которые не берут в руки зубную щетку и пасту по собственной инициативе. Однако это основа ежедневной профилактики кариеса. Уже через некоторое время после чистки зубов начинают образовываться отложения. Через несколько десятков часов они затвердевают и превращаются в зубной камень, который невозможно удалить простой чисткой через неделю. Это все связано с составом слюны, богатой минеральными солями, которые взаимодействуют с бляшкой, которая затем минерализуется.
   Налет и зубной камень повреждают зубы и деминерализуют их эмаль. Бактерии, накапливающиеся в зубном налете, способствуют закислению среды во рту. Выделяемые кислоты повреждают эмаль, в результате чего зубы теряют свою естественную защиту и подвергаются большему воздействию бактерий, которые вызывают кариес и ускоряют разрушение зубов. Кроме того, зубной камень на краю десны способствует возникновению и развитию пародонтита, что затрудняет правильный уход за полостью рта – в узких промежутках между деснами и зубным камнем скапливаются бактерии, которые трудно прополоскать. Наиболее распространенной проблемой, вызванной накоплением зубного камня, является гингивит, за которым следует пародонтит.
2. Используйте зубную нить, межзубные щетки и жидкость для полоскания рта. Одной чистки может быть недостаточно, поэтому вам также следует воспользоваться межзубными ершиками, жидкостью для полоскания рта и зубной нитью. Благодаря межзубным ершикам и зубной нити мы можем добраться до труднодоступных мест, которые невозможно очистить обычной щеткой. С другой стороны, жидкость для полоскания рта обладает антибактериальными свойствами, освежает полость рта и уменьшает образование зубного налета.
3. Ешьте здоровую пищу. Правильное питание полезно не только для нашего здоровья, но и для наших зубов. Прежде всего, следует ограничить употребление сладостей, которые, к сожалению, пагубно влияют на зубы. Напротив, увеличьте потребление так называемых кариостатических продуктов, защищающих зубы от кариеса. К ним относятся молоко и молочные продукты, яйца, цельнозерновой хлеб, свежие овощи и фрукты, а также зеленый чай.
4. Регулярно посещайте стоматолога ! Большинство из нас посещают стоматологический кабинет только тогда, когда у нас начинают болеть зубы. К сожалению, многие приходят поздно. Чем раньше мы обнаружим любые признаки кариеса, тем эффективнее будет лечение. Очень важную роль в профилактических мерах играет регулярное посещение стоматолога, профилактический осмотр следует проходить не реже одного раза в полгода. Стоматолог не только проверит состояние наших зубов, но и поможет подобрать подходящую зубную щетку и пасту, научит правильно чистить зубы.