Кровоточивість ясен – це поширена проблема, з якою стикаються багато людей. Вона може виникнути через різні причини, починаючи від неправильної гігієни ротової порожнини і закінчуючи серйозними захворюваннями, що вимагають медичного втручання. У цій статті ми розглянемо основні причини кровоточивості ясен, методи лікування та заходи профілактики.

Причини кровоточивості ясен

Існує безліч факторів, які можуть викликати кровоточивість ясен. Розглянемо основні їх:

1. Неправильна гігієна порожнини рота
   Недостатнє чи неправильне чищення зубів призводить до накопичення зубного нальоту — бактеріальної плівки, яка викликає запалення ясен. Неправильне використання зубної щітки або пропускання регулярного використання зубної нитки також можуть стати причиною запалення та кровоточивості.
2. Гінгівіт
   – це початкова стадія запалення ясен, при якій вони стають червоними, набряклими і починають кровоточити при чищенні зубів або прийомі їжі. Якщо не лікувати гінгівіт, він може перерости у більш серйозне захворювання – пародонтит.
3. Пародонтит
   – це більш серйозне захворювання, яке вражає тканини, що утримують зуби. Запалення прогресує, ясна починають опускатися, а зуби можуть хитатися і випадати. Кровоточивість при пародонтиті зустрічається частіше і сильніше, ніж при гінгівіті.
4. Травми ясен
   Надмірний тиск при чищенні зубів або використання зубної щітки з жорсткою щетиною можуть призвести до пошкодження ясен та їх кровоточивості. Також причиною травм можуть бути неправильно встановлені зубні протези чи коронки.
5. Гормональні зміни
   У періоди гормональних змін (наприклад, під час вагітності, менопаузи або пубертатного періоду) ясна можуть ставати більш чутливими та схильними до запалення.
6. Нестача вітамінів
   Нестача вітамінів, особливо вітаміну С і К, може послабити ясна і призвести до їхньої кровоточивості. Ці вітаміни важливі для підтримки здоров’я тканин ясен та згортання крові.

Лікування кровоточивості ясен

Для того, щоб позбутися кровоточивості ясен, важливо усунути причину проблеми. Ось основні методи лікування:

1. Регулярна і правильна гігієна ротової порожнини
   Правильна чистка зубів – ключовий елемент у боротьбі з кровоточивістю ясен. Необхідно чистити зуби двічі на день з використанням м’якої зубної щітки та зубної пасти з фтором. Також слід регулярно користуватися зубною ниткою для видалення нальоту із важкодоступних місць.
2. Використання лікувальних ополіскувачів
   Ополіскувачі для ротової порожнини, що містять антисептичні компоненти (наприклад, хлоргексидин), допомагають зменшити запалення ясен і запобігти подальшому їх пошкодженню.
3. Професійне чищення зубів у стоматолога
   Регулярне відвідування стоматолога для професійного чищення зубів (як правило, 1-2 рази на рік) допоможе видалити зубний камінь та наліт, які сприяють розвитку запалень ясен.
4. Лікування захворювань
   Якщо причина кровоточивості криється в гінгівіті або пародонтиті, лікар може призначити комплексне лікування, що включає антибіотики, протизапальні препарати і, при необхідності, хірургічне втручання.
5. Корекція харчування
   Включення в раціон продуктів, багатих на вітаміни С і К, допомагає зміцнити ясна і запобігти їх кровоточивості. Корисні свіжі овочі, фрукти, зелень та горіхи.

Профілактика кровоточивості ясен

Щоб запобігти появі кровоточивості ясен, слід дотримуватися низки профілактичних рекомендацій:

1. Правильна техніка чищення зубів
   Чистіть зуби не менше 2 разів на день м’якими круговими рухами, приділяючи увагу не тільки зубам, а й яснам. Використовуйте м’яку щітку, щоб уникнути травмування ясен.
2. Використання зубної нитки
   Чищення міжзубних проміжків за допомогою зубної нитки допомагає видаляти наліт та залишки їжі, які можуть спричинити запалення ясен.
3. Збалансоване харчування
   Включення в раціон продуктів, багатих на вітаміни і мінерали, допомагає підтримувати здоров’я ясен. Важливими є вітаміни С (цитрусові, ягоди) і К (зелені овочі), а також кальцій і магній.
4. Регулярні візити до стоматолога
   Відвідуйте стоматолога не рідше 1-2 разів на рік для профілактичних оглядів та професійного чищення зубів. Це допоможе своєчасно виявити та усунути проблеми з яснами.
5. Уникнення шкідливих звичок
   Куріння та вживання алкоголю можуть погіршити стан ясен та призвести до їх запалення. Намагайтеся скоротити або відмовитися від цих звичок.

Висновок

Кровоточивість ясен – це тривожний симптом, який не можна ігнорувати. Якщо проблема зберігається тривалий час, обов’язково зверніться до стоматолога для діагностики та лікування. Правильна гігієна, регулярні огляди у лікаря та збалансоване харчування допоможуть зберегти здоров’я ясен та запобігти розвитку серйозних захворювань.