Правильний вибір зубної щітки та пасти – основа ефективної гігієни порожнини рота. Навіть при регулярному чищенні зубів неправильні засоби догляду можуть не тільки не дати бажаного результату, але й нашкодити емалі або яснам. У цій статті ви дізнаєтесь, на що звертати увагу при виборі щітки та пасти, щоб зберегти здоров’я зубів надовго.
Як вибрати зубну щітку
1. Жорсткість щетини
-
М’яка (soft) – підходить дітям, людям із чутливими зубами, кровоточивістю ясен або при носінні брекетів.
-
Середня (medium) – оптимальний варіант для більшості дорослих із нормальним станом зубів та ясен.
-
Жорстка (hard) – рекомендується тільки в окремих випадках, за призначенням лікаря, наприклад, при вираженому нальоті у курців. Може травмувати емаль та ясна при неправильному використанні.
2. Розмір головки
Щітка повинна легко проникати до всіх ділянок ротової порожнини, особливо до задніх зубів. Для дорослих підходить головка завдовжки 2-3 см. Для дітей – менше.
3. Ручка
Зручна, нековзна, з прогумованими вставками. Це важливіше, ніж може здатися: неправильний хват заважає якісному чищенню.
4. Електрична чи звичайна?
-
Звичайна щітка потребує правильної техніки чищення;
-
Електрична робить частину роботи за вас і підходить людям з обмеженою моторикою, дітям, літнім людям;
-
Ультразвукова щітка додатково руйнує бактеріальний наліт на мікроскопічному рівні, ефективна при пародонтиті.
Важливо: будь-які щітки необхідно міняти кожні 2-3 місяці.
Як вибрати зубну пасту
1. Склад
-
Фтор (1000-1500 ppm) – зміцнює емаль та захищає від карієсу. Однак при надлишку може спричиняти флюороз, особливо у дітей.
-
Кальцій відновлює структуру емалі, особливо корисний при підвищеній чутливості.
-
Антисептики (хлоргексидин, триклозан) – використовуються при запаленні ясен, але не підходять для тривалого використання.
-
Перекис водню, сода – входять у пасти, що відбілюють. Підходять тільки при здоровій емалі та не більше 2 разів на тиждень.
2. Призначення пасти
-
Проти карієсу – універсальні варіанти з фтором.
-
Для чутливих зубів – з нітратом калію, аргенатом або гідроксіапатитом.
-
Проти запалення ясен – з антисептиками, екстрактами трав.
-
Пасти, що відбілюють , використовуються обмежено, тільки після консультації з лікарем.
3. Дитячі пасти
Для дітей до 6 років – без фтору або з мінімальним дозуванням. Важливо використовувати пасту в обсязі не більше горошини і контролювати, щоб дитина не ковтала її.
Поради стоматолога
-
Зубна щітка має бути персональною, не передавайте її іншим людям.
-
Пасту вибирайте за поточним станом зубів, а не рекламою.
-
Не варто використовувати ту саму пасту роками — чергуйте типи, робіть перерви.
-
За наявності брекетів, імплантів чи захворювань ясен консультуйтеся з лікарем перед вибором засобів гігієни.
Висновок
Зубна щітка та паста – це не просто предмети повсякденного побуту, а основа профілактики карієсу, запалень та інших проблем із ротовою порожниною. Їх правильний вибір та регулярна заміна значно знижують ризик стоматологічних захворювань.
Клініка Слаутинського у Броварах пропонує професійні консультації щодо підбору індивідуальних засобів гігієни. Ми допоможемо вибрати щітку та пасту, які дійсно підійдуть вам та збережуть здоров’я вашої посмішки.
